paraharaha rino
-
hoko tika wheketere maka rino parai parai
he kai reka, me te kore e wera i te wa e pa ana te kai makariri ki te paraharaha.Ahakoa kei te whakamahi koe i a maatau taputapu tunu kai i runga i to umu kihini, oumu, BBQ me te ahi ahi koretake ranei, ma te pupuri i te wera korekore me te tohatoha wera pai ka ngawari te whakahaere i o waa tunu kai.Ka taea te whakamahi mo te parai, te tunu, te tunu, te tunu, te parai me te tunu kai, huawhenua me etahi atu!
-
6,8,10,12 inihi te rino whakarewa me te kakau o mua
A ka tuku moni ano mo te tiihi, te parai me te tunu: keke, pies, mac tunu me te tiihi, me te tunu me te parai i o mea tino pai katoa: nga taakahu, nga putea, nga hua, te ika, te tiihi tunu me te maha atu.Ko te ringihanga mohio ka ngawari ki te whakawhiti, ki te riringi ranei i nga ranu reka.
-
huinga rino rino me nga waahanga e 3
Ko te mea kakara ka tino rerekee.kei te whakarato i nga taputapu tunu kua oti te wa o mua kaore he matū waihanga;ko te hinu huawhenua taketake noa.Ko te nui ake o to whakamahi i to rino, ka pai ake te whakaki
-
Makahia te paraharaha matua mo te keke, te ika me te hua manu
Ko te whakararu ngawari ki te whai tonu ka puta he paraharaha haumaru, hauora me te tata kore piri.I muri i nga whakamahinga katoa, me horoi te rino ki te ringa, kia whakamarokehia ki runga i te oumu i te wera reo me te whakakikorua ki nga hinu taiao; Kaua e maka ki roto i te riu rihi, kaua hoki e whakamaroke i te hau.
